Druck in der letzen Therapiestunde

[Louna]

Liebes Schnabeltier,

leider muss man sich manchmal von jemandem trennen an den man sich so sehr gewöhnt hat, dass es auch richtig schmerzt.
Gerade wenn die aktuelle Therapeutin in absehbarer Zeit nicht mehr verfügbar ist, ist es mehr als nur schwer sich das irgendwie gestalten zu könne, denn das verstehe ich sehr sehr sehr gut!
Gut dass Du Dich entschieden hast mal ein Erstgespräch auszumachen bei jemand Anderem.

Ich sehe es auch so, das Therapie etwas "halt gebendes" sein sollte für eine begrenzte Zeit und stimme Dir da auch zu.
Hoffentlich findest Du jemanden der zu Dir passt und wo die Reise weiter gehen kann, ohne wieder von vorn anfangen zu müssen!

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[schnabeltier900]

Hi

Ich wollte hier mal wieder schreiben, auch weil ich dachte, vielleicht hilft es anderen Leuten mit Sprachproblemen. Ich bin damals zum Erstgespräch gegangen und es lief sehr gut. Mit meiner damaligen Therapeutin habe ich dann den Wechsel vorbereitet, sie hat mir da super geholfen. Das innerliche Gefühl, dass es mit ihr zu wenig passt, war richtig. In der letzten Stunde mit ihr hat sich herauskristallisiert, dass wir absolut nicht die selbe Vision hatten - auch wenn ich trotzdem froh bin, dass sie mir so geholfen hat.

Bei meiner neuen Psychologin bin ich seit diesem Jahr und mache eine enaktive Traumatherapie nach Ellert Nijenhuis. Und ich merke einfach einen deutlichen Unterschied. Ich schweige immernoch viel, aber ich fühl mich in jeder Stunde gesehen und in den Mittelpunkt gesetzt. Selbst bei Themen wie "Ich find Therapie eigentlich doch total blöd" hatte ich nie das Gefühl, dass sie sich nicht auf mich konzentriert. Defacto passt es so gut, dass es in mir echte Angst auslöst. Auch darüber konnte ich zumindest oberflächlich mit ihr reden - für mich ist allein das Ansprechen schon etwas sehr schwieriges gewesen. Sie emuntert mich regelmäßig auch Emails zu schreiben, wenn ich so etwas mitteilen will.

Besonders gut finde ich, wie sie meine Grenzen respektiert und mir nicht das Gefühl gibt, ich wäre zu langsam. Und vor allem kommuniziert sie klar und direkt, das hilft mir extrem. Es gab kleinere Dinge, die mich gestört hatten. Aber nach dem Ansprechen hatte ich auch das Gefühl, dass sie darauf aktiv achtet und es ist bis jetzt nicht wieder passiert. Mir ist bewusst, dass es in der Zukunft punktuell auftreten kann - immerhin sind wir alle Menschen.

Ich konnte auch inn den letzten ca. 2 1/2 Monaten ein paar kleine Sachen ändern und auch für mich wichtige Aufgaben angehen. Ich hab einfach das Gefühl, dass sie mir helfen könnte und das sie mir auch jetzt gerade bis zu einem gewissenn Grad hilft.

Ich möchte damit einfach nur mitteilen, dass Probleme mit dem Sprechen bei einer passenden Therapeutin / Psychologin kein großes Hindernis sein müssen - auch wenn das vielleicht von manchen so vermittelt wird. Außerdem bringt dran bleiben tatsächlich etwas, auch wenn eine Pause zwischen Therapien gut tun kann.

Und wollt mich auch einfach mal bedanken für euren Input, der hat mir auch geholfen diese Situation besser zu navigieren

[schnabeltier900]

Hi,

Ich bin ehrlicherweise von mir selber überrascht, dass die Therapie schon 9 Monate gehalten hat. Gleichzeitig bin ich auch einfach mit allem fertig.

Meine Psychologin passt wirklich gut zu mir, auch wenn einige in mir einfach Psychologen richtig hassen. Und mittlerweile habe ich ein grobes Bild warum und wieso. In den letzten 9 Monaten habe ich so viel über mich selber auf eine sehr komische Art und Weise gelernt. Es lief aber auch vieles richtig schlecht mit dem Ergebnis eine seltene Nierenkrankheit (FGN) diagnostiziert bekommen zu haben sowie die selbe bescheidene Erfahrung bei einer Adipositas Ambulanz.

Die Adipositas Ambulanz Erfahrung hatte aber auf eine ironische Art und Weise etwas gutes: Ich konnte mit meiner Psychologin über die Erfahrung reden und ein stückweit warum ich mir Sorgen mache GLP zu nehmen. Das Ergbnis des Gesprächs war eine Entschduldigung von ihr, dass mich die Adipositas Ärztin nicht ernst genommen hat sowie das Angebot einer fachlichen Stellungsnahme gegen die Einnahme von GLP.

Ich hab mich zum ersten bei dem Thema ernst genommen gefühlt und ... ich hab selber mittlerweile eine grobe Ahnung, warum Essen bei mir so ein Problem ist und wieso die ganzen Standard Tips einfach so sinnbefreit angefühlt haben. Und das löst bei mir so eine Wut aus, weil ich seit meiner Kindheit darunter gelitten hatte, wie andere mich wegen meinem Übergewicht behandelt haben. Alle meine Einwände und Sorgen wurden immer abgetan als "Widerwille" und "Vermeidung" oder "Realtiätsverzerrung" während es eine logische Erklärung dafür gibt und mein Gefühl absolut richtig war. Deren "Hilfe" war nie echte Hilfe für mich, weil mein Problem wo ganz anders sitzt.

Gleichzeitig bin ich so unglaublich wütend auf meine Psychologin - einfach weil viele in mir es nicht aushalten, dass ausgerechnet ein Psychologe mir so geholfen hat. Ich bekomme von der ganzen Situation auch richtige Kopfschmerzen :'D Ich hab ihr das auch schon in einer Email geschrieben - wir haben da eine Vereinbarung für genau sowas.

Achja und ich schweige immernoch sehr viel, aber es fühlt sich nicht mehr wie ein Problem an plus ich kann stellenweise gut reden. Es hängt auch bissel davon ab, wer gerade mehr da ist in mir. Meine Psychologin hat da ein guten Zwischenweg zwischen "einfach die Stille da lassen" und "mich einladen meine Erfahrung zu teilen". Es fühlt sich bei ihr nicht wie drängen an - bei den vorherigen Therapeuten war das Druck Gefühl sehr hoch.

Ich bin froh, dass ich vielleicht tatsächlich jemanden gefunden habe, der mir vielleicht echt helfen kann.

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